ejoan sims

ดื่มกาแฟแค่ไหน ถึงไม่อันตราย?

นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย กล่าวว่า การดื่มกาแฟในปริมาณที่พอดีนอกจากจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพแล้วยังช่วยให้คุณสุขภาพดีอีกด้วย ปริมาณที่เหมาะสมจากเครื่องดื่ม แนะนำให้ดื่มวันไม่เกิน 300-400 มิลลิกรัมต่อวัน หากดื่มมากกว่านี้จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ เช่น ก่อให้เกิดนิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะหรือการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะได้ หรือมีอาการอย่างอื่นร่วมเช่น จะทำให้มือสั่น นอนไม่หลับ เกิดความวิตกกังวล เป็นต้น ดังนั้นควรเลือกดื่มเป็นกาแฟดำไม่ใส่นมและน้ำตาลจะดีกว่าค่ะ อ่านบทความอื่นๆเพิ่มเติมที่นี่

About Me

• 0 Campaigns From the launch to the finish line, these were the campaigns you ran to make something happen for your entrepreneurial, cause-related, or creative passions.
• 0 Comments Engagement is the name of the game when it comes to crowdfunding. Sharing your thoughts on campaigns can help campaigners and strengthen the Indiegogo community.
• 0 Contributions Whether you contributed a little or a lot, this number signifies the times you helped support someone else’s idea, project, or goal.